程序猿

让你更「尽性」的 4 个小秘诀,赶紧学起来


「我这样你爽吗?」


每当这个时候,大多数女人的回答都会是「嗯,挺好的」或者「还不错」。甚⾄还有很多女人觉得对⽅问这个问题好⽆聊,懒得去回答。


我曾经的一个咨询者这么告诉我:「我和我老公在一起 5 年了,但是高潮是什么,我从来没有体验过。」


作为性学哲学博士,美国注册临床性专家,在我从业 20 年的经历中,发现大多数女性在性这件事上一直处于「被动局面」。



还有观点认为,女人的高潮应该像男⼈射精⼀样,是很自然的事情,女人只要放松,好好享受男⼈给予的高潮就可以了。


按照这套「神」逻辑来看,女人压根不应该主动获得⾼潮,⽽是要等待男人给予高潮。如果男人无法让你达到高潮,你就是性冷淡。


事情真的是这样吗?女性作为独立的个体完全可以去追求自己想要的快感,今天我就和大家来聊聊让你「尽性」的 4 个小秘诀,赶紧拿小本本记下来。


正确认识高潮


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研究数据显⽰,只有大约 30% 的女性能在阴道性交中可以达到高潮。换句话说,没有办法从阴道性交中获得高潮,才是⼤多数女人真实的体验。


但是有些女性会反感在性交的同时刺激阴蒂,但真相是,如果不刺激阴蒂,大多数女性都无法在阴道性交中达到高潮。


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阴蒂是全身唯一只负责产生性反应的器官,它与男性阴茎相似,在性唤起的状态下会充血勃起。


单纯的「活塞运动」让女性达到高潮的作用比较有限,但是绝大多数女性都能通过直接或间接刺激阴蒂产生高潮。


充分的前戏


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我⼀直认为,性爱才不应该分前戏后戏,性爱应该是⼀体化的。 前戏是性唤起的⼀部分,也是性爱的⼀部分,前戏的作用是唤起情欲。


女性平均需要 20~30 分钟的性生活才能登顶,男性一般 10 分钟以下就行,男⼈在前戏中不⼀定要⼀直勃起,关键是,让彼此沉浸在欢愉和兴奋,而不是单纯插⼊的欲望。


前戏的长短可以根据双方的互动、当天的心情等随机应变,可以用眼神来传递缠绵,也可以通过通过营造浪漫的场景、耳语低吟情话等方式帮助搭档入戏。


把享受这个过程,培养成愉悦习惯,让男人爱上这种感觉。这样⼀来,当他进⼊以后,不仅⽣理上会有很强的润滑,心理上也会更加愉悦。


看到了这样⼀个完全释放、打开的你,充满了性张⼒的你,即便下⼀次你不要求,他也会疯狂爱上前戏。


爱要叫出来


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随心所欲地叫吧,无论是喘息、呜咽还是大喊,甚至可以有一点夸张的成分。


声⾳是最好的反馈,叫出来让他知道你喜欢他这样做,把最性感的声⾳呈现给他。


如果强忍住不发声,可能会导致高潮中断或延迟。在重要关头分心去想「还是不要叫了,我的声音好怪」,很容易马上就从当下的愉悦感中清醒过来。


但如果房间隔音效果不太好,还是在嘴里咬本《新华字典》吧。


尝试各种幻想


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性生活过程中,任何性幻想都是合理的,而且对高潮有帮助。


幻想对象可以不是现在和自己一起的人(甚至可以不是人),不用有任何心理负担。你所要做的是,让大脑彻底放松,可能一拐弯感觉自然就来了。


性福生活,自己掌握


我是性学家,但是我更喜欢的称呼是「女性性学家」,是性学家,更是女人。


作为女人,我懂你的心。作为性学家,我懂你的性。


在中国,仅有 35% 的女性觉得自己「性福」。 这是让我觉得非常痛心的一件事儿,当我笃定回国的那天,我就下定决心,要让中国亿万女性获得性福。


性福是性爱、是高潮,但更重要的是,性福能让你笑得像花一样,使你姿态从容的活出自我,由内而外绽放性魅力。


主动让自己性福,是每个女性生命中不能错过的重要阶段;努力让自己性感,是每个女人人生的必修课堂。


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