程序猿

阳虚、气虚、痰湿、湿热…该怎么喝茶?

根据体质喝茶非常重要,喝对了会越来越年轻,不然,就会带来不少麻烦。


你是什么体质?你该怎么喝茶?





一、阳虚体质


阳虚体质的你是……

上辈子折翼的天使,手脚冰凉,

跟生鱼片这一类的凉菜有仇,

一吃就拉肚子。


性格多内向、沉静,看似“静如处子,只想在角落里当个美女(男)子”,

其实是虚!是懒!不想动而已。

反正,你就像生命缺少太阳,暖什么的与你无缘。


既然你阳虚,自然要忌寒凉的饮品,我们推荐多喝暖胃、暖身的茶,像陈年茯砖、陈年千两茶、焙火的乌龙等等调饮茶方面也可以尝试生姜红茶、桂圆红枣茶(红茶)等。还有别再喝普洱生茶了,除非你拿到的是超级陈年好茶。




二、阴虚体质



阴虚体质的你是……

热、热、热,夏天就是噩梦;

手脚心总赶脚被时时加热;

不涂胭脂,也是面颊通红;

渴、渴、渴,为什么喝很多水,还是口干舌燥?

无论怎么补水,还是皮肤干燥?

晚上,连周公都不搭理你。


总而言之,阴虚体质的你各种干燥、各种枯萎,完全没有养分。有时间泡点、白茶等清爽的茶类喝喝吧。例如福鼎寿眉、白牡丹。不想清饮,也可来点花式调饮,比如来点银耳茶、桑葚茶和枸杞红枣茶等。






三、气虚体质


气虚体质的你……

是不是很容易说话没劲呢,

经常出虚汗,容易呼吸短促,经常疲乏无力。

气虚的人很容易感冒啊,

而且你生病后,由于抗病能力弱也难以很快痊愈。


未发酵和轻发酵的茶就少喝或者不喝吧,红茶中的祁红、滇红,焙火乌龙茶中的岩茶、单枞,以及普洱熟茶都是不错的选择。对你有好处的,注意到共同点了吗?它们都是温和型。






四、痰湿体质


痰湿体质的你是……

心宽体胖是你的最大特点,腹部松软的肉肉总是舍不得离开你;

皮肤老是油油腻腻,清爽通透总与你无关;

从不需要汗蒸,因为常常汗如雨下;

眼睛是心灵之窗,可你那浮肿的双眼却阻碍了它绽放光芒。常常困乏思睡,总觉得睡得不够……


痰湿体质要注意饮食清淡、排毒,实在忍不住茶瘾,淡淡地泡一些老乌龙和老黑茶,解解馋吧。最重要的还是乖乖调理身体吧!千万别放弃治疗啊!



五、湿热体质


湿热体质的你是……

脸部、鼻尖总是油光锃亮,痘痘总是逗你不断;

小伙伴们总难与你亲近,你一开口便异味四窜;

别人在茅房倍舒爽,你却惆怅怎么告别黏滞不爽的大便与发黄的小便。


总而言之,湿热体质的你,总是感觉排泄不畅,怎么洗也还是不清爽,抓狂。


既然你那么抓狂,自然需要来点甘平排毒的好饮品。饮可以点铁观音、武夷岩茶;也可以自己调饮一些杏仁茶、柠檬红茶、枸杞红茶、薏仁茶,选择还是很多的!





六、血瘀体质


血瘀体质的你是……

其实很年轻,脸上永远都似蒙着一层灰,晦暗地怎么洗都洗不干净;

别人磕碰一下没事,你却身上红一块紫一块;

本是挤得出水的肤质,你却偏偏干燥粗糙;

总而言之,你经常被无形抬高年龄。


血瘀体质的亲一定要多顺气啊!没事儿别老生气,平时多喝点绿茶和茉莉花茶等清爽的茶类,比如绿茶中的太平猴魁、洞庭碧螺春和黄山毛峰,茉莉花茶中的茉莉银针也是可以的!非茶类饮品的话,山楂茶、柠檬茶也都是不错的选择!






七、特禀体质(过敏体质)


特禀体质的你是……

看似小身板不错,鼻涕喷嚏却从未离你而去;

因为一点点花粉就能分分钟放倒你;

别人的美味海鲜,可能是你的致命杀手……

总而言之,一旦遇到特定物质,身体就会迅速有过敏反应。


特禀体质的你,堪称人类中最脆弱的纸片人,绝对的重点保护对象。


敏感体质的你如果心里时刻住着一伙儿茶虫,实在忍受不住它们的调皮,不妨选择发酵度较高、焙火适中的茶,但因为你的体质有高度敏感性,可不能贪杯哦。






八、气郁体质


气郁体质的你是……

李清照的气质,多愁善感、脆弱忧伤;

祥林嫂的身体,动不得、睡不着是家常事;

白毛女的容貌,虽年纪轻轻,却是一副冬天被霜打蔫儿、摧残后的掉价白菜的模样。

总之,如今是一个讲究健康的时代,“林妹妹”早就不吃香了。


如果你是个气郁体质的人儿,又喜欢喝茶,茉莉花茶和凤凰单枞这两种气味芬芳的茶将是不错的选择。此外,像枸杞茶、陈皮茶等有益顺气的花草茶,也是推荐饮用的哦。不过自己别no zuo no die睡前喝茶,对本来就睡眠质量不高的人就更加不好了。






九、平和体质


平和体质的亲简直就是人生赢家嘛!

“身体倍儿棒,吃嘛嘛香”,再加上睡眠好、性格开朗,社会和自然适应能力强,拥有这类体质的你不爱得病,病也不爱你!所以说只要不太过分,你可以任性地吃喝拉撒啊!


夸张点来形容,所谓百无禁忌就是你们了。所以你们喝各类茶饮皆可。到了春季喝绿茶;夏季喝白茶、绿茶;秋季喝乌龙茶;冬季喝红茶、普洱熟茶、陈年普洱生茶。想喝的话,那就随着你的性子喝好了。


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