程序猿

我没有burberry套装,也没有Cartier的表,但我活得并不糙

01-13 21:40 首页 时尚先生


最近大火的《了不起的麦瑟尔夫人》让 21 世纪的人们感受到了自己活的有多糙,而网上某律师“穿了平时开庭穿的整套 Burberry 衬衫西服,香奈儿 13 寸的黑色高跟鞋,偶尔看下卡地亚的表”也让人们再一次为自己的贫穷哭泣。



上班挤地铁下班坐公交,无数次路过 LV 门店却从没走进去过的人们难道就是精致生活的绝缘体?当然不是!精致才不是你们表面的东西。


自古浓妆艳抹比不过天生丽质,浑身大牌加持但一张嘴一口黄牙,那才是惨不忍睹。真正的精致生活从关爱自己开始。很简单,从拥有一口好牙齿开始。





首先来说说我们每天都必做的刷牙这件事儿,虽然你可能一天刷三次牙,但为什么牙齿健康状况还不如别人刷两次的?原因就是你没有掌握正确的刷牙方法。



很多人觉得刷牙越大力刷得越干净,而且依然横着刷牙,感觉很顺手很游刃有余。但这种刷牙方法特别损害牙齿健康,长期横着刷牙很容易破坏牙釉质、甚至导致牙齿神经末端损伤、牙齿松动、牙齿发炎等等一系列疾病。



正确的刷牙方式是将牙刷倾斜 45 度向牙根方向,放在牙龈边缘位置轻压使刷毛进入龈沟。先刷所有牙齿的外侧面再清洁内侧面。之后还需要清洁门牙舌、腭侧、咀嚼面、舌苔。


敲黑板!牙刷一定最多 3 个月必须换,单次刷牙不能低于 3 分钟。正确刷牙姿势如下



到这儿终于结束了刷牙流程,还是还没完,这只是做完了基本清洁,还需要用牙线把牙齿间细小的缝隙、牙齿附着的未刷掉的东西清理掉。牙线使用到位会大大减少牙结石、牙菌斑的产生。



有人担心牙缝被牙线搞大了?这真的不必担心,重要的是你得掌握正确的牙线使用方法。


棒状牙线:拿住手柄,前后滑动牙线进入牙缝,让牙线贴紧牙壁拉到牙龈沟最深的地方,来回拉动进行清洁。



普通线状牙线:取一段 25cm 左右的牙线,打结成为一个线圈。手指控制约 2cm 的一段牙线,前后拉动使其进入牙缝,和棒状牙线一样拉到牙龈沟最深的地方来回拉动清洁。每颗牙清洁完毕之后换一段牙线清洁下一颗牙齿。




使用牙线还需注意每清洁完一个区段的牙之后需要用清水漱口。




很多人说,我每天都好好刷了牙,可是牙齿健康状况依旧堪忧啊。只好好刷牙怎么够,你还应该注意保养牙齿。



漱口:最基本的,饭后漱口。如果能刷牙最好,如果条件不允许那一定得漱口,最简单的就是用温水,如果你愿意还可以加点盐什么的。


漱口水:刷牙之后配合漱口水,可以控制口腔内细菌的滋生还能清新口气,一举多得非常好。至于漱口水用过之后需不需要清水漱口,这个应该是不影响效果的,按个人喜好即可。



洗牙:洗牙是非常基本的牙齿保养了,爱长牙结石的最多半年就得去洗牙,正常长牙结石的也得 10 个月左右去洗一次牙。有人说洗完牙之后牙缝变大了,甚至有人感觉结石能够帮助牙齿稳固。


那真的请摒弃老旧观念尊重科学好嘛?牙缝变大是因为结石被清理掉了,如果出现了黑色小三角那是因为牙菌斑严重导致牙龈萎缩,更要注重牙齿健康。结石不能有助于牙齿稳固,只会导致牙龈萎缩等疾病,甚至年纪轻轻就掉牙。





牙齿虽小但牙事儿绝非小事儿,请大家一定重视起牙齿健康,我们还特意做了牙齿护理的功课,方便大家直接拿走使用。


牙膏


MARVIS 意大利进口牙膏

88CNY/85ml


牙膏的好坏对刷牙效果有着直接影响。当然,如果只追求基本的清洁的话那可以随便买买,如果有抑菌等要求的话请选择对应功效的牙膏。在此推荐一支牙膏中的爱马仕: MARVIS ,使用感好、不刺激,美白效果也不错。至于味道嘛,你得好好选选。我就被红色和橙色的(肉桂和生姜)辣的半死,但我朋友们都臣服于这美味。


牙刷


PHILIPS Sonicare

DiamondCleanSmart

声波电动牙刷 2359CNY


牙刷选软毛的更舒服且对牙齿损伤更小,但现在大家基本都用上了电动牙刷。不得不说电动牙刷使用感和功效真是超好的,更轻松也更干净。在此推荐一个功能很强、使用感非常好的牙刷—— PHILIPS 电动牙刷,我用的是传说中的全智贤同款体验后强推。


这款牙刷不仅颜值高,而且功能强,共有 5 档,基本能满足你所有的清洁需求和匹配你所有的牙齿状况,比如我拔了智齿之后会用 sensitive 进行伤口周围牙齿的清洁,使用感能给近满分。而且我不会说这款牙刷的美白效果也是很棒的!


漱口水


Thera Breath漱口水 120CNY


很多漱口水很辣,辣得嘴皮儿生疼。推荐一款大多数人能承受的漱口水 Thera Breath ,能够消除口腔异味、抑制细菌滋生、让口腔环境更健康。


牙线


舒克牙线棒 16.9CNY/50支


牙线棒使用方便,普通牙线便携,这个按个人喜好选择即可,在此推荐一个很容易买到的牙线。


备齐了基本装备之后,千万别嫌麻烦让这些装备落灰。如果你想拥有一口洁白健康的好牙,现在就开始行动起来关爱牙齿吧。精致的生活从爱护自己开始,千万别忘了定期洗牙!洗牙!洗牙!






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