程序猿

90后还没脱单先脱发?这几个大招拯救你的发际线!

12-07 21:15 首页 嗨姐买了啥


世上最惨的两件事

莫过于少年发胖

和青年秃头


你们这些年轻人不要老是吐槽中年人油腻、发胖、秃头——自己照照镜子看看发际线,不一定比中年人乐观到哪里去:)



秃头少女的日常——地板一天不扫,回家就像进了理发店;齐刘海慢慢掉成空气刘海;每次洗完头第一件事就是通下水道……



拯救秃头少女

从我做起

(友情提示:文末有福利)

 


先不要因为全网都在谈论脱发就立刻恐慌,入秋以后因为季节的原因温差会变大、空气变干燥,本身就是一个掉发的高峰期


如果因此过分紧张,情绪变化会加重脱发情况,反而得不偿失。

 



如何判断自己是普通掉发,

还是已有脱发症状?

 

 1.观察发际线 

 

非正常的脱发会造成头皮局部的发量稀疏,体现在发际线后退或局部头发不规则脱落,靠肉眼观察或手指检查发丝根部都能分辨。

 


 2.观察掉发的发根 


捡几根梳掉的头发,仔细检查两端:如果一端有白色的小头,那说明是从发根毛囊处开始的脱发;如果两端均偏细,那一般就是断发,可能是由于发丝受损、或是外力拉扯(比如暴力梳头)造成的。

 


 3.观察数量 


把手指伸进头发里轻轻捋一捋,看看会不会带下来头发,几根的脱落属于正常数量(人一天掉一百根头发都算正常),假如每次捋都会捋下头发,那就可能有脱发风险。


P.S.当然也要结合掉发的末端来判断,频繁烫染的头发也很容易断裂。

 


脱发的原因比较复杂,一种是遗传,这种情况比较无解;另外一大类则是后天的:包括熬夜、节食、情绪压力、环境污染等,导致一些天生发量多的人头发也日渐稀疏。

 

头发的日常护理分为洗发、梳理、食疗等好几个部分,想守好发际线,任何一步都不能疏忽。

 


洗 发

 

除了淋雨或大量出汗的情况以外,大部分人两天洗一次头是比较合适的频率,如果头皮较干,三天洗一次也没问题。

 

对我来说洗完头第二天

头发能保持在这样的状态

就已经比较理想了


洗发用品可以常常更换,比起产品来说更重要的是洗发的方式。

 


我秋冬用的是美国箭牌的洗发水,之前因为听人说用了这款之后头发疯长,但我目前还没看出有疯长的迹象,倒是头发比以前蓬松了不少。

 

这个牌子的洗发水是无硅配方,洗完不会假滑,但需要配合护发素一起用,否则发丝会干涩。

 


洗头时首先要控制水温,不能过热;其次先把洗发水在手心或是在头发中段均匀起泡(用起泡瓶更方便),不能直接接触头皮;洗头过程中用指腹轻轻按摩头皮,不能抓。

 

想想头皮也是皮肤的一部分,你洗脸的时候会在脸上乱抓吗!

 

P.S.洗头前一定要把头发全部梳通,会减轻掉发情况。

 


箭牌和其他我用过的洗发产品相比质地更稀,香味其实不算好闻,用的过程中掉发数量的确比之前少一些。

 

洗头部分最后补充一点,每天卸妆洗脸时一定要注意把发际线残留的泡沫冲洗干净,避免刺激到发际线的毛囊。

 

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精油 & 吹风机

 


护发精油我用的还是双十一买的欧莱雅金瓶,当然还有更多更大牌的,这款用起来也不错,头发在两天内都能保持顺滑状态。

 

洗完头先用毛巾按压掉水分,等到头发不再滴水后就可以抹精油了。

 


这个精油挤在手心是半透明的,用起来不算黏腻。

 

把头发分成左中右三部分抹完精油,抹的时候不要大力揉搓头发,五分钟后吹干。

 

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至于吹风机,从几十块到几百块的嗨姐都用过,没感觉到太大差别,可能再贵一点的会有明显不同(比如两三千的戴森,有用过的同学欢迎在留言里分享)

 


吹头发的重点在于控温,温度不要太高,让吹风机和头发保持一定的距离。

 



梳 理

 

以前还在上学的时候经常因为赶时间,出门前随便用塑料梳刮几下头发就出门,碰到头发打结也用力往下拉,有时候一把扯下好几根结团的头发也不觉得心疼。

 


以及如果你已经有物理性的掉发、断发情况,用塑料梳时产生的静电会让发丝更加脆弱易断裂。(小时候傻兮兮的觉得噼里啪啦的静电很有趣……)

 


因为一直留的是长直发,我平时常用的梳子有两把,牌子是英国的Kent。

 

洗头前、睡觉前用的是左边的气囊梳,有按摩的作用,也更容易梳通长发。


如果碰上下半段打结的情况,一定一定要先握住头发中段把发梢梳通,不要拽着头发硬扯。

 


鬃毛梳是出门前用的,有防静电、给头发抛光的作用,梳完以后发丝会更加有光泽。

 

有人吐槽鬃毛梳就像一把大刷子只能梳到头发表面,这把除了鬃毛以外,还排列着稍长一些的梳齿,用的时候梳齿按摩头皮、鬃毛顺滑头发。

 

P.S.由于材料的关系,鬃毛梳不能沾水,不可以在刚洗完头后用。


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偶尔旅行时我带的是尺寸更小的梳子,和上面两把来自同一个牌子。

 


这两把同样有防静电效果,右边那把梳齿是双排交错的,哪怕头发又厚又容易打结,这把也能一点点地梳通。

 

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食疗 & 调理

 

嗨姐闺蜜的妈妈人到中年还是一头顺滑的黑发,闺蜜的说法是因为她每天早上都会吃一大勺黑芝麻粉,身边和网上的不少人都表示亲测有效。

 


我买的芝麻粉是混合黑豆、红枣等干货一起打成粉末的,普通超市就有,可以自己挑选材料,发质偏干的同学建议适当增加黑芝麻的比例。

 

P.S.这种芝麻粉保质期不长,一次不要买太多;另外一点就是芝麻会黏在牙齿上,吃完记得漱口。

 


调理的第二部分就是养生大杀器——泡脚桶

 

这里插播一个题外话,几年前嗨姐因为冬天不注意保暖,血液循环比较差,脸上起了很多红肿的痘痘;后来从那年的立秋开始坚持泡脚到第二年夏天,之后就再也没长过了。

 

不过这种效果只能对付相同成因的痘痘,对那种皮脂腺分泌过旺造成的痘痘大概没什么效果。

 


泡脚时水的温度最高控制在40℃左右,时间也不要太久,二十分钟就可以。(千万不要泡到睡着,别问我为什么知道)

 

嗨姐这种泡脚桶就是某宝随便买的,网上还有那种插电的,有自动控温功能。


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水里可以丢一个足浴包进去,图里这种里面有老姜艾草等成分,驱寒效果比较好。


现在好多人大冬天都坚持露脚踝,晚上泡泡脚多少可以去去寒气。

 


 

最后啰嗦几点

 

脱发的成因比较复杂,如果是脂溢性皮炎造成的脱发,需要去看医院的皮肤科,医生会开希尔生洗剂、维生素B6等来抑制油脂分泌从而减缓脱发情况。

 

记住一定要咨询医生!

 


物理性脱发就要注意日常保护发丝,不要暴晒和吹风,同时还要改掉熬夜的坏习惯。

 

生发精华有霸王、柳屋和英国的Grow Gorgeous几种比较有名,不一定对每个人都有效,可以多换几种看看效果。

 

P.S.如果你是天生发际线高,那用任何防脱产品都没有用,本身没有毛囊的地方再怎么这样都不会长出头发来。

 


最后的选择就是植发了,不过过程比较折腾、花费也更大,且存活率也因人而异。

 

 

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