程序猿

全年挑战 || 每天做这一点小改变,生活就会大不同。

01-03 23:53 首页 大饼穿搭札记
 据说,戳 蓝色 字关注的姑娘,最后都变美了~ 


当~在不知不觉中,时间的小手已经把2016的牌子撤下换成2017啦!又是新的一年,我们又长大了一岁,感谢宝宝们又陪伴饼度过了美好的一年~




然而,回想起过去的2016,相信很多宝宝们都跟本萌一样,只记得自己熬夜加班周末窝沙发点外卖的日子,能想起来的美好记忆都只停留在为数不多的几次旅行里,想起日常生活,几乎已经只剩下平淡。。。




前一阵逛书店,无意中翻到了一本书,为我打开了新世界的大门。这本书名叫 This Book Will Change Your Life (《这本书将改变你的生活》),在封皮就简单粗暴地讲述了这本书的使用方法——只要你愿意接受帮助,按照这本书所说的去做,一年内,你就能改变自己的生活。难道真有这么神奇?




打开书才发现,这本书将一年细化到具体的每一天,从Day1—Day 365,每天都列出了一样不同的任务。有趣的是,这些任务给人的感觉都很无厘头。


比如随意翻开一页,Day 155,今天的任务就是:敲开每一扇你经过的门,然后认识你每天经过的门背后的人。如果觉得尴尬,可以向他们展示这本书并说明你敲门的原因,而如果门内的主人邀请你进门,你则必须答应邀请~



感谢这本书,向我展示了一种让生活变得有趣的方式——详细地列出一份可实施的365天“有趣生活行动指南”,并细化到每一天,告诉你如何通过每天做一件有趣的小事来让生活变得丰富多彩~


然而,这本书真正实施起来有点困难,因为大多数task都非常有挑战性,很容易让人放弃。照着这本书的理论,我们特定给大家找来了简单版的“365天有趣生活小改变”,从day1到 day 365给大家一一列了出来,据说完成这些事儿,你的生活就会变的很有趣!


当然,对于咱们普通的上班族/学生党来说,一天做一件可能难以坚持,其实一个星期能做2件就已经很棒了,所以特地给大家按周划分开来~ 下面完整版来也。


⚑ WEEK 1


D 1:穿上你最喜欢的衣服




D 2:报名免费的健身课程




D 3:重新布置一下你的家具

D 4:感恩身边的人

D 5:做一只蛋糕

D 6:赖床一上午

D 7:看一支搞笑的YouTube视频


⚑ WEEK 2


D 8:听广播

D 9:做一个剪贴簿


▼把你和ta的美好回忆都贴在一起



D 10:观星

D 11:和一个老朋友连线,语音视频

D 12:为你最爱的照片配一个相框

D 13:学习做一个新的菜式

D 14:在客厅跳舞




⚑ WEEK 3


D 15:把朋友邀请过来,进行一次晚餐趴        



D 16:去当地的农贸市场

D 17:把家里的闲置清理出来,做个yard sale挣点小钱 (没有yard的挂在咸鱼上卖卖也是一样哒)  

D 18: 泡个澡

D 19: 给你心爱的人一个惊喜 




D 20:去做个美甲吧

D 21:去野餐


⚑ WEEK 4


D 22:把家里布置成城堡的模样




D 23:烤棉花糖吃

D 24:玩棋盘游戏

D 25:看日出                                                                                           

D 26:给你思念的人寄一张贺卡

D 27:请一天假

D 28:看你最喜欢的电影


⚑ WEEK 5


D 29:吹泡泡

D 30:去博物馆

D 31:吃一点甜食

D 32:跟你的小伙伴们换衣服穿




D 33:在社交网络上po一张让你开心的老照片

D 34:洗澡时唱唱歌

D 35:试着扎染or改造一件闲置的T恤吧


⚑ WEEK 6


D 36:建立一个博客

D 37:去美容院做一次美容



D 38:为你喜欢的事业去做一次志愿者

D 39:完成一个数字油画

D 40:去当地的公园逛逛

D 41:学习怎么做针线活




D 42:报一个舞蹈班


⚑ WEEK 7


D 43:读一本杂志

D 44:玩飞盘



D 45:捐衣物

D 46:在家里的地板上只穿袜子不穿鞋




D 47:骑自行车出去骑行                                                                          

D 48:写一封感谢信

D 49去跟小伙伴玩跳绳吧   

       

⚑ WEEK 8


D 50:在花园里种种花花草草

D 51:玩拼图

D 52:在水边玩踩石头

D 53:去水族馆逛逛吧

D 54:听一期你感兴趣的podcast

D 55:清理衣橱




D 56:学滑板


⚑ WEEK 9


D 57:晚上去唱K

D 58:去摘一朵路边的野花

D 59:打保龄球




D 60:看一场TED演讲

D 61:做一件手工艺品然后把它放在你家客厅

D 62:放风筝

D 63:学习玩杂技




⚑ WEEK 10


D 64:听一个欢快的播放列表

D 65:在室外做瑜伽




D 66:制作一个属于自己的记忆盒子

D 67:玩激光枪




D 68:逛跳蚤市场

D 69:写一首诗

D 70:请自己做一次spa


⚑ WEEK 11


D 71:买一个小宠物

D 72:冥想(据说冥想可以提高记忆力哦)

D 73:玩免费在线游戏

D 74:练习折纸




D 75:穿一整天的睡衣




D 76:捉迷藏

D 77:去动物收容所看望可爱的小动物们,给它们带些吃的


⚑ WEEK 12


D 78:去心仪的昂贵餐厅好好吃一顿

D 79:给你的同事准备一份礼物

D 80:逛超市




D 81:去(学)游泳

D 82:自创一份食谱

D 83:请个终点阿姨,给你打扫房间

D 84:做报纸上的填字游戏




⚑ WEEK 13


D 85:去按摩,做个马萨基

D 86:自制一本食谱书

D 87:去看电影




D 88:买张新专辑

D 89:约朋友出来喝一杯

D 90:折纸飞机

D 91:在你最爱的咖啡馆点一杯高级饮品


⚑ WEEK 14


D 92:看一部儿时的电影

D 93:去跑步

D 94:玩数独



D 95:去图书馆

D 96:回母校看看

D 97:自制pizza

D 98:去跑一次动漫主题的马拉松


⚑ WEEK 15


D 99:去看望家人

D 100:去逛二手打折店

D 101:向咖啡师学习做拿铁的技艺



D 102:和朋友交换书

D 103:暴走

D 104:去动物园

D 105:去看一场脱口秀/话剧




⚑ WEEK 16


D 106:为自己买只香薰蜡烛,并点亮它

D 107:拼魔方




D 108:记下周围人对自己的肯定并把它们记录下来

D 109:去操场荡秋千




D 110:去海滩收集贝壳

D 111:在ins/Pinterest看图一小时

D 112:沉迷于自拍,为自己拍一张最满意的照片


⚑ WEEK 17


D 113:看一个可爱的动物视频

D 114:举办一场鸡尾酒趴

D 115:去公园划船




D 116:去养老院看望孤寡老人

D 117:给服务生很多小费

D 118:点你最爱吃的外卖

D 119:在你家后院露营




⚑ WEEK 18


D 120:在书里夹花

D 121:给自己买束花

D 122:打量路人的穿着,猜猜他们的职业




D 123:翻看有历史感的老书籍

D 124:剪头发

D 125:做一个灵感板,把生活中的灵感全放在上面   

                                               


                               

D 126:去徒步远足


⚑ WEEK 19


D 127:抱抱你的喵星人、汪星人

D 128:学习冲浪




D 129:自制冰淇淋

D 130:在浴缸里泡澡

D 131:在你所在城市最喜欢的地方待一天

D 132:装饰你的房间

D 133:通过视频学习一项新技能


⚑ WEEK 20


D 134:带上你的相机/手机去进行一次摄影之旅吧

D 135:制作属于你自己的时间胶囊(把你想要给未来的自己看的东西放在盒子里埋在地下,自己设定一个打开时间)




D 136:给你的父母买束花

D 137:练习转呼啦圈

D 138:把家里的一面墙刷成你最爱的颜色




D 139:去滑滑板

D 140:疯狂刷剧


⚑ WEEK 21


D 141:跟着网上的视频教程学跳舞

D 142:做面部护理

D 143:去登山

D 144:和朋友们一起玩故事接龙

D 145:看落日

D 146:自己动手做曲奇

D 147:给涂色绘本上色 (为了避免买回来闲置,也可以自己打印出来后直接上色)             

          

⚑ WEEK 22             

                                   

D 148:把双脚放进海水感受清凉

D 149:给你的室友or重要的人打扫房间   

D 150:和婴儿玩耍



D 151:在床上吃早餐

D 152:享受一杯咖啡和一本书

D 153:为你的假期做规划

D 154:加入读书俱乐部


⚑ WEEK 23


D 155:试着DIY做一些有趣的小玩意儿

D 156:报名“彩跑”(color run)




D 157:夸一个陌生人

D 158:亲一个人

D 159:去最近的海滩

D 160:给你的房间添置一些新东西

D 161:给未来的你写一封信


⚑ WEEK 24


D 162:用纸算命


▼还记得小时候的“东西南北”吗



D 163:啪啪啪




D 164:去高档餐厅吃饭

D 165:自己编一段舞

D 166:开始在美拍、哔哩哔哩……上上传视频

D 167:跟小狗玩

D 168:原谅某人


⚑ WEEK 25


D 169:在视频网站上找一个新的电视看

D 170:列一张能让你开心的物品清单

D 171:跟某人击掌




D 172:买一株室内植物

D 173:给你爱的人一个抱抱



D 174:给朋友买咖啡

D 175:翻阅老照片


⚑ WEEK 26


D 176:写一篇短故事

D 177:在书店静静地阅读

D 178:观察天上的白云

D 179:认识一位新邻居

D 180:睡前做一些拉伸运动

D 181:跟你的BFF(Best Friend Forever)拍一张自拍



D 182:请你的好朋友出去吃饭


⚑ WEEK 27


D 183:一天不看社交网络

D 184:去逛一家古着店

D 185:无缘无故地穿得美美的

D 186:向你爱的人表达爱意

D 187:沐浴阳光浴



D 188:修指甲

D 189:骑电动车


⚑ WEEK 28


D 190:买一双新鞋

D 191:对陌生人微笑




D 192:找一家屋顶酒吧喝一杯

D 193:裸泳

D 194:选择你的万圣节装扮




D 195:给某位曾经鼓励过你的人写一封公开信(快给爱豆写信)

D 196:参加tumblr上的线下集会


⚑ WEEK 29


D 197:把你不用的东西处理掉

D 198:给流浪汉钱

D 199:给麻麻打电话

D 200:喝一杯玛格丽特鸡尾酒(饼的最爱)




D 201:拍一张全家福




D 202:画一幅画

D 203:喝绿茶


⚑ WEEK 30


D 204:在雨中跳舞

D 205:去划小船


▼不会划的还是需要专业人士陪同呀



D 206:举行一次室外烧烤

D 207:爬树

D 208:手机关机一整天

D 209:把你从没穿过的衣服清理出来

D 210:列出在下一次生日之前你必须完成的事


⚑ WEEK 31


D 211:在家做你最爱的饮品,并邀请朋友们过来享用

D 212:买气球

D 213:制作属于你自己的歌单

D 214:打牌

D 215:做一些观光客会做的事




D 216:转发一条作家的微博

D 217:去参加哈利波特主题的马拉松


⚑ WEEK 32


D 218:去做一次足部护理

D 219:举办一场化装舞会

D 220:在泳池边喝啤酒




D 221:深呼吸

D 222:穿运动裤

D 223:计划一次公路自驾行

D 224:做个侧手翻


大家一定注意安全,避免出现一下情况


⚑ WEEK 33


D 225:做一顿健康的食物                                                                                   D 226:在手机上下载有趣的软件

D 227:制作一个情绪板(mood board)




D 228:买一样新饰品

D 229:尝试一个新发型

D 230:面部去死皮

D 231:跳着去逛街




⚑ WEEK 34


D 232:为你的朋友照看孩子

D 233:在青少年中心做志愿者

D 234:看全家一起拍的小视频

D 235:整理你的食物储蓄柜

D 236:用口香糖吹泡泡




D 237:为自己投资一件高质量的护肤品

D 238:吃巧克力


⚑ WEEK 35


D 239:在走道里用粉笔画画(这个还是得看场合)

D 240:制定周目标

D 241:开始读你一直很想读的书

D 242:用鲜花做一个头冠

D 243:炸一点爆米花

D 244:睡个午觉

D 245:重读一遍你最爱的书


⚑ WEEK 36


D 246:开始使用存钱罐

D 247:做一个拼贴画并把它裱起来                                                                     D 248:去超市吃试吃装

D 249:订阅一本杂志   

D 250:去溜冰




D 251:去看一场演唱会

D 252:学习一门新的语言中的一句话


⚑ WEEK 37


D 253:给你的高中同学发一张有故事的照片

D 254:换新床单

D 255:订阅一个每月订阅盒子

D 256:买一只有趣好用的笔,促使自己写字



D 257:了解更多关于你家庭成员的故事

D 258:和朋友打篮球

D 259:摇一摇有雪花的水晶球




⚑ WEEK 38


D 260:去滑雪

D 261:把你最爱的水果放在冷冻室

D 262:给你的祖父母打电话

D 263:吃你儿时最爱的食物

D 264:点个pizza吃

D 265:在你的办公桌上置一盆盆栽

D 266:去买一些香水试用装


⚑ WEEK 39


D 267:买一张舒服的毛毯

D 268:吃你最爱的糖果

D 269:装饰你的衣柜

D 270:去儿餐厅吃饭

D 271:给自己买点特别的东西

D 272:喝一杯热巧克力,记得就着棉花糖一起哦

D 273:玩机灵鬼


▼就是下图这种螺旋弹簧玩具



⚑ WEEK 40


D 274:看一部你出生那年的电影

D 275:整理你工作的地方

D 276:用雪橇去滑雪



D 277:吃墨西哥鸡肉卷

D 278:在网上给餐厅写好评

D 279:跟你的好朋友像双胞胎一样度过一天

D 280:做一条围巾or一根相机挂绳


⚑ WEEK 41


D 281:舔雪糕




D 282:骑单人游戏车




D 283:在雪地里or海边做一个snow/sand angel


像下图这样



D 284:自己打扮成一只糖果罐头


D 285:去学尊巴舞

D 286:给你的祖父母注册微博

D 287:买一套新的工作服


⚑ WEEK 42


D 288:画一套完整的眼妆

D 289:买一件夸张的首饰

D 290:说一个笑话

D 291:记下你喜欢的歌词

D 292:去露营

D 293:吃冻酸奶




D 294:去游乐园or镜屋迷宫


⚑ WEEK 43


D 295:报一个烘焙班




D 296:和朋友们一起玩游戏

D 297:去呼吸新鲜空气

D 298:给Facebook上一位许久没联系的朋友发消息

D 299:去潜水




D 300:跟你从来没说话的同事讲话

D 301:尝试你从没吃过的一种食物


⚑ WEEK 44


D 302:摘抄你最爱的书

D 303:学习国际象棋

D 304:听留声机




D 305:用手机软件photo booth拍一张照片

D 306:吃一个冰淇淋蛋卷

D 307:报一个动力单车健身课

D 308:戴一顶有趣的帽子




⚑ WEEK 45


D 309:听圣诞歌曲

D 310:向你的朋友要歌曲推荐

D 311:完成遗愿清单上的一项

D 312:骑马




D 313:试着一晚上不用电

D 314:在床上呆一整天

D 315:把早点当晚饭吃


⚑ WEEK 46


D 316:和某人亲热

D 317:开一杯香槟自己庆祝




D 318:重读你儿时最爱的书

D 319:跟着谷歌/百度3d地图开启一场虚拟的旅程

D 320:打一个新耳洞

D 321:尝尝新的菜式

D 322:去朋友办公室看看


⚑ WEEK 47


D 323:给朋友提一些建议

D 324:试着一天喝八杯水

D 325:擦皮鞋           



                                                                         

D 326:把坏了的东西修好

D 327:穿上成套贴身内衣

D 328:用一整天的胶片相机

D 329:给你爱的人一个spoon(指从后面抱着对方的姿势)


⚑ WEEK 48


D 330:注册一个交友软件

D 331:去风景好的地方散步

D 332:穿一双离奇的袜子




D 333:去酒吧/餐厅的happy hour(优惠时间)

D 334:给某人打恶作剧电话

D 335:听怀旧金曲

D 336:下跳棋


⚑ WEEK 49


D 337:和老朋友一起喝咖啡

D 338:玩真心话大冒险

D 339:去试穿晚宴服,看看自己的样子




D 340:为朋友的生日趴做准备




D 341:去商场美妆柜台画一个妆

D 342:清理你的社交网络

D 343:跳队列舞


⚑ WEEK 50


D 344:去纹一个新的纹身吧

D 345:请你老板吃东西

D 346:去现场看你最喜欢的体育赛事




D 347:为朋友看狗                                                                        

D 348:去美术馆




D 349:学习一门乐器   

D 350:玩电子游戏


⚑ WEEK 51


D 351:去给自己做一个新的名片

D 352:用牙线清洁牙齿

D 353:去吃大餐

D 354:去给牙齿做一个美白

D 355:穿上你最爱的牛仔裤

D 356:给自己买一盒甜甜圈




D 357:买一个新的手机壳


⚑ WEEK 52


D 358:将圣诞灯光点亮(即使不是圣诞节)

D 359:在你的笔记本上贴一张贴纸

D 360:规划一次家庭旅行

D 361:为即将开始的新的一年做出计划

D 362:把某些东西弄混

D 363:加入你心水的球队

D 364:尝试穿一整天浴袍




⚑ THE LAST DAY OF 2017


D 365:仔细回忆一下你这一年以内做过的这些很棒的事,给自己一个大拇指!






Bing菇凉的话:很多时候,生活太无趣、太单调?都不过是因为自己不会为自己的生活寻找新的乐趣罢了,这一辑,我们整理出了365件新鲜事儿,供姑娘们尝试起来。真的无需多,或许每周两三件,你的生活就会精彩起来~


在饼自己看来,爱自己与有没有爱人无关,与金钱的多少无关,何时何刻都可以进行。只是看你能否寻找到适合自己的快乐途径~

                                                                                                                           



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