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准妈妈该如何应对应“孕”而生的“丑” | 优恪专题

04-16 09:56 首页 优恪网


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前不久,小编和妈妈一块儿去看怀孕的表姐,虽说表姐怀孕前算不上国色天香,但至少也是个清秀的姑娘。可她这一怀孕,整个人看起来又肿又胖,好像还变黑了,皮肤也变得粗糙、暗淡。妈妈打趣说,表姐怀的肯定是个男孩儿。小编当时就没忍住,把妈妈“教育”了一番。


孕妇变美或变丑和胎儿的性别没有关系,别再说什么“女美娘,男丑母”啦,没有科学依据。而且,孕妈妈的皮肤状态会受到很多因素的影响,比如饮食、睡眠、情绪等,尤其是激素水平的变化,更是很多孕妈妈皮肤变差的“罪魁祸首”。


在激素水平急剧波动的孕期,孕妈妈的身体会发生很多变化。除了头晕乏力、恶心呕吐、身体浮肿之外,突然“性情”大变的皮肤也让不少爱美的孕妈妈们苦恼。可能很多女性都和小编的表姐一样,在怀孕之后,就受到各种皮肤问题的困扰:令人讨厌的色斑,无休无止的皮肤瘙痒,密密麻麻的妊娠纹……



对于这些应“孕”而生的“丑”,准妈妈们该如何应对呢?


皮肤变黑、长斑


很多准妈妈会比怀孕前黑一些,这主要是怀孕时体内激素变化造成的。由于孕妇体内分泌的促黑素细胞激素(MSH)、雌激素和孕激素都显著增多,黑色素就更容易在体内沉积。某些本来黑素细胞就比较密集的部位,比如乳头、乳晕、肚脐等,颜色更可能会黑得吓人。有的孕妈妈脸颊上还会长出很多妊娠斑,也特别让孕妈妈心焦。


虽说由于孕期激素变化导致的皮肤变黑、长斑,会在分娩之后随着激素水平逐渐恢复正常而慢慢消退。但准妈妈们在孕期和分娩后还是要格外注意防晒,以免斑点很难顺利消退。



皮肤出油、长痘


很多准妈妈在怀孕期间脸上出油量大增,这时候尤其需要注意每天的皮肤清洁。但需要注意的是,很多控油产品都含有酒精等刺激性成分,所以还是建议大家选用一些清爽、柔和型的洗面奶



待脸部皮肤彻底清洁后,再涂抹适量的乳液锁住皮肤的水分。



皮肤敏感、干燥


怀孕期间,准妈妈的皮肤往往变得更加敏感,所以应该选择成分相对简单、没有刺激性的护肤产品。多数化妆水中都含有酒精成分,对皮肤有一定的刺激性,所以如果感觉皮肤瘙痒、干燥,准妈妈们可以用矿泉水喷雾来缓解。



妊娠纹


受到孕期激素的影响,再加上准妈妈的腹部隆起,皮肤的弹力纤维与胶原纤维会损伤或断裂,腹部的皮肤会变薄变细,准妈妈的肚子上就出现了一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹,也就是妊娠纹。虽然妊娠纹在分娩后会慢慢变白,但它们不会消退!所以准妈妈们在怀孕期间,就得注意防止妊娠纹的产生。


 1 


最好在怀孕前就适当地锻炼身体,这可以增加腹部肌肉和皮肤的弹性,有助于预防妊娠纹的产生。



 2 


准妈妈们要合理饮食,保持正常的体重增加,这样可以有效防止和减轻妊娠纹。如果准妈妈营养过剩,宝宝就会发育太快,也就容易导致长出妊娠纹。


 3 


孕妈妈可以适量多吃富含维生素C的食物,比如柑橘、草莓、蔬菜等,还应该多吃富含维生素B6的牛奶及乳制品,这也有助于预防妊娠纹的产生。



 4 


对比较容易出现妊娠纹的部位要勤加按摩,尽量避免妊娠纹的出现。



最后一个小tip

准妈妈们的饮食要尽量清淡、营养,还要保证充足而优质的睡眠,心情也要棒棒的~



文案:淑君

设计:小薪


— The end —


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