程序猿

再升级!西安市发布重污染天气橙色预警,明天零时将执行Ⅱ级应急响应


再升级!

重污染天气橙色预警启动!

这两天不论是大晴天

还是阴沉沉

空气质量就一个字




这会儿,小编的嗓子已经有点痒了

赶紧泡点胖大海喝两口~



今天下午

西安市重污染天气预警等级

黄色预警升级为橙色预警

从明天零时起

将执行Ⅱ级应急响应措施



重污染天气如何做好健康防护

小编为您整理了一些很有用的措施

一定要看哦~

出门戴口罩。在不得不外出的情况下,注意加强自我保护,选择合适的防尘口罩。挑选口罩时,尽量选择材质密实的,以最大限度阻隔颗粒物。同时,要注意口罩是否有吸附层,吸附层可以将穿透口罩的颗粒物吸附。

出行正确使用灯光。雾天行车应及时打开雾灯、示廓灯、危险报警闪光灯或近光灯,不要使用远光灯,保持安全车距,不要超车。注意车距和车速。驾车时应与前车保持安全距离,降低车速,如需减速应缓慢放松油门,连续轻踩制动,防止碰撞、刮擦和追尾事故发生。

在家一是关紧门窗。雾霾天气应保持门窗紧闭,以降低空气污染物从室外到室内的渗透速率,降低室内PM2.5浓度。可选择具有品牌信誉度的室内空气净化器,还可以在室内种植绿色植物,以降低室内的飘尘和PM2.5浓度。二是吃清淡。适当调节饮食,饮食以清淡为佳。可多吃富含维生素A、β-胡萝卜素的食物。食用莲子、百合、银耳羹、鸭肉粥等食物,具有养肺功能。三是调节情绪。心理脆弱、患有心理障碍的人在雾霾天气里会感觉心情异常沉重,精神紧张,情绪低落,这类人群可以在家看看喜剧类电视剧或听听相声等,要让自己高兴起来。

小编提示:

如果您外出回来

一定要做这三件事

洗脸、漱口、清理鼻腔

洗脸最好用温水,可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净;漱口是清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔。洗净双手后,捧温水,用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,反复几次,鼻腔的脏东西就全部清理干净了。

当污染天气来临时,

大家一定要做好防护措施,

尽量选择绿色的出行方式哦!


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