程序猿

谈个恋爱就能解决的事情,学什么心理学?

04-19 12:10 首页 小莉说

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每天中午,我们不见不散

 

最近晒马甲线少了,花了很多时间在学习心理学,各种上课、学习、做练习。


其实一个人也可以完全不用任何学习就能幸福的,不管她是如何的伤痕累累,不管她是如何的暴戾疯狂。


只要有一个人温柔的拥抱她,看见她,理解她,接纳她所有的一切,无论是眼泪还是鼻涕,踢打还是谩骂;


给予她想要的一切,诉说时倾听,沉默时凝视,悲伤时拥抱,快乐时高举;


支持她想要做的每一件事,成功了祝福,失败了接纳。


最最重要的,这个人永远都在。


我想如果有这么一个人,一个男人,不管他是英俊还是丑陋,不管他是贫穷还是富有,对于一个女人来说,就已经足够。


不能否认这种男人的存在。就像你没有见过白色的乌鸦,但不能据此证明世界上没有白乌鸦。


所以从理论上来说,一个女人如果有幸遇到了这么一个男人,的确是可以任性到底,自然疗愈的。



然而,绝大多数女人都没有这样的运气。因为某种程度上你找的就不是一个男人,而是一个妈,不仅是一个妈,还是一个足够优秀、健康、强大、有爱的妈。连许多父母,都是做不到的。


不说别人,反正我没那么好运气。所以我决定自给自足,自力更生,通过学习走出一条幸福之路。


我最开始接触了积极心理学,我的理解这是一种通过改变认知从而让你变得舒服一点的方法。


不得不说我的学习能力还是蛮强的,我很快就掌握了这个方法,从经年累月的抑郁中走了出来。


但有天凌晨,我从梦里醒来,泪流满面,我还没来得及背诵自己写的幸福宣言呢,内心就被一股巨大的悲伤席卷。


尽管如此,我依然相信通过学习,我可以让自己更加的幸福快乐;如果还没有,那是因为我学的不够。



通过进一步的学习,我认识到了问题的核心。我所学习的积极心理学的东西,改变的都是意识层面的东西。在意识层面,我确实可以通过改变认知,让自己往一个正向的方向去发展。


但是,真正决定一个人命运的,并不是意识,而是潜意识。


无论我表面上多么的快乐和积极,只要我的潜意识里面,还住着一个孤独、无助、自卑,渴望被爱的小孩,我就不是真正快乐和幸福的。


在睡梦之中,在微醺之后,或者只是在某天行走在阳光灿烂的马路上忽然的一个闪念,我都会被潜意识里的巨大悲恸彻底打败。


我们自以为可以掌握命运,到头来,也只不过是潜意识的奴隶。



我当然不会束手就擒、坐以待毙。我准备深入到我的潜意识里去看一看,那里面到底有什么,对她say hello,然后试着把她搞happy。


我不是一个等待解决的问题,而是一个正在展开的奥秘。


我对自己充满好奇。


链接潜意识最好的方法就是学习精神分析,潜意识这个概念就是精神分析的鼻祖弗洛伊德老爷子提出来的嘛。


一开始,我对学习精神分析还是有点抵触的,总觉得学习传统的心理学好像都是越学越痛苦,越学越有病,传说中好多心理医生自己的心理问题都很严重。


直到我遇到一个人,一个精神分析界的大师,才发现自己之前完全误会了精神分析。


我是在奥南朵老师的课程中遇到曾奇峰老师的,他的太太也参与了这个课程的学习,曾老师是来陪读的。


曾老师从头到尾都在酒店里等待自己太太,每天中午把餐订好,晚上时间宽裕会和太太一起去餐厅。(狗粮撒了一地。。。)



真的大师

有一颗赤子之心


曾老师在中国心理学界地位极高,被称为精神分析播种机。像这样的一位大师,可能会让人以为非常严肃和高深,但曾老师的状态却天真的像个孩子。


和他一起聊天的时候,谈及我睡眠不好,我问他:是不是年龄大了睡眠会变少啊!


曾老师说:我不知道呀,我年龄不大。。。眼镜后面的眼神坦诚而无辜。


有一次我约他和太太一起晚饭,他本来答应了,临时又变卦,说不能来了,只有太太参加。


之后谈及原因,他说,那天晚上他原本约了人打麻将,后来觉得算了不打了和我们一起吃饭吧,过了会儿又忍不住还是想去玩。


这真是一个无法拒绝的理由啊!他说要去玩,你怎么好意思阻拦,怎么好意思打扰呢?


这比说有个会议,有个重要约会神马的,都牛逼一万倍。



真的大师

拥有尘世的幸福


近距离领略了大师的不凡风范,各种感慨略去不表。只说一件叫我最感动的事情。


有天我们正吃饭,曾老师忽然抬头问太太:你感觉怎么样?


这是一句简单的询问,但我却有完全不同的感受。虽然没有任何的铺垫,我也不了解他们之间发生了什么,但曾老师问话的时候,凝望着太太,眼神专注而真诚。


由此我猜测这不是一个简单的询问,不是一个菜好不好吃,昨晚睡得怎么样这个层次的问题,应该是涉及到内心的,更深层次的问题。


而曾老师的太太也停下筷子抬起头,很自然地说:感觉好多了。


这一刻,他们眼里没有别人,也没有一桌子的饭菜,他们看见了彼此,听见了彼此,说着只有他们自己明白的话。


我惊讶于二人的默契,我第一次看到夫妻俩还可以这样交流。


当今的老夫老妻,能一起讨论个饭菜咸不咸,电影好不好看,工作顺不顺心,就已经算是相当恩爱了。 像这样一个眼神就心灵交流的,实属罕见。



上面这两件事,彻底颠覆了我对传统心理学的认识。


我是一个实用至上的人。一个学问好不好,我不是看他多么高深和智慧,而是看学了这个东西,到底能不能叫人活的更好。


精神分析学到最后,能像曾老师一样,返老还童,家庭美满,自己幸福,身边的人也幸福。我觉得这就是个好学问。


八卦一下,曾老师的皮肤也是真好,面庞红润,散发光泽。用一句通俗的话讲,这叫由内而外的美丽。。。看了他之后我决定把很多打水光针的钱拿来学心理学了。



真的大师

不是头脑有多智慧

而是内心有多慈悲


在心理治疗中,有一个很大的坑。有些治疗师会执着于证明自己是对的、是牛逼的,而不是把来访者是否能得到疗愈放到第一位。


这种执着是潜意识的,治疗师自己是体会不到的。从主观意愿上来讲,绝大多数治疗师还是想要把病人放在第一位的。


但如果治疗师自身人格不够完善、不够强大,还需要向外界去寻求证明的话,就很容易掉进这个旋涡里。


其实大家在很多夜话节目里,在很多毒蛇情感专家之类的人身上,都可以看到这样的情况。


这些人说话做事,最重要的目标,是显示自己多么的牛逼:看我一针见血吧,看我指出了你的问题吧。


看上去他们的确好牛逼,但实际上对这个来求助的人而言并不一定有好处。很可能她猝不及防被揭开伤疤,鲜血淋漓,又没有缝合,就这么支离破碎的死在手术台上。


曾氏咨询春风化雨。


如果他看见一个人很自卑,他绝对不会直接指出你的自卑。如果这样的话,这个人只会更自卑。


他会说:你太自恋了。你想象中自己应该金光闪闪,完美无缺。现实中的你无论多么好,都达不到你想象的样子。所以你就总是对自己不太满意。


如果他发现一个人的抑郁是因为攻击性向内,他就会想办法让这个人对他进行攻击,以完成攻击性向外的转化。


想象一下,可以攻击曾奇峰这样一位心理学大咖,是不是很爽啊!


在我看来,无论你的知识水平有多高,无论你的经验有多丰富,无论你业界名声有多厉害,如果没有一颗慈悲的心,就没有办法真正对别人进行疗愈。


在曾老师身上,我深深的看到了这样的慈悲。



我才刚开始学习精神分析,确实没办法在专业上对曾老师有什么点评,虽然他非常厉害,这个其实大家随便百度一下就能看到,别人都比我写的好。


但我觉得这不一样的洞见,恰恰是我发现了一个人能走近另一个人的心里,帮他重建自我的,最根本的东西。


它超越了技巧,超越了知识,超越了门派,超越了智慧,它或许就是我们文章最开始所寻找的那种东西:真正的看见,全然的接纳,无条件的爱。


只是我们从前总喜欢从恋爱里面去寻找,以为在男女关系中可以找到。其实这世界上还有一种更大的爱和看见,我喜欢把它叫做慈悲。



当然也并不是每一个人都需要像我这样,一年飞好几次武汉,和曾老师学习精神分析。曾老师甚至说,买买买就能快乐的话,不学心理学也行。


真正的大家就是这样,一点不执着于自己的专业。


不过我觉得,小莉说里大多数的女孩子,恐怕都不能通过简单的买买买达到幸福无虑的状态。所谓物以类聚,人以群分。我们必定是一群有着更高精神追求的人,我们只能学习。


所以今天我就把曾老师的新作《你不知道的自己》隆重推荐给大家。



我第一眼看到这个封面,眼睛就湿润了。我觉得自己被深深的看见了。


潜意识才是命运,其他都不是。我折腾了这么久,不就是明白了这一个道理吗?


同时奉上的还有曾老师的另一本经典之作《幻想即现实》。

有次课堂上我问曾老师:你每次和我们说的话,是你的真实想法啊,还是你为了疗愈我们,才那么说啊?


曾老师狡黠的说:幻想即现实


是的,幻想本身,就存在着我们所不曾觉察的现实。


同时这本书也饱含着曾老师对莉知宝宝们的祝福:祝大家所有的幻想都能变成现实。为此,曾老师还专门为大家录了一段视频。



巨大福利


除了温馨的祝福视频以外,莉知们还享受到两个特别的福利。


福利一:新书首发,抢先上市!


目前,曾老师的新书《你不知道的自己》只有小莉说有售,别的地方都没有!!!


福利二:亲笔签名,收藏增值!


曾老师在新书《你不知道的自己》上为莉知宝宝们亲笔签名。这是小莉说的独家签名版,别的地方你买不到!!!


曾老师在业界一向以不签名不合影著称,他的签名版书籍具有收藏价值和增值潜力。


小莉是不是很给力!做莉知是不是很幸福~



关于曾老师,我其实还有许多话想说,不过还是留着一点神秘大家自己去看书吧。


顺便说一句,大道至简,到了曾老师这个咖位,完全不用掉书袋或拽专业术语,所以他的书都是大白话,简单易懂,只要认识汉字就能看的懂哈。


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