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张柏芝、伊能静:最毒的伴侣,不是出轨和家暴,而是......

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每晚9点,你我亲密相会

最可怕的不是孤独终老,而是,和那个让你孤独的人终老。

——心悦君


文 | 若晗


看着奶奶的遗体静静躺在太平间,我突然释然了。


和爷爷结婚50年,也被冷暴力苦苦折磨了50年。我想,奶奶可能几十年前就已经“死”了。


他们同处一室,却分床而睡;

他们一桌吃饭,却只用各自的碗筷;

他们在外相敬如宾,在家形同陌路。


爷爷不爱奶奶,平时连半句话都不愿意给她,除了偶尔的发号施令,我看不到他们之间有任何交流。尽管奶奶心中有一万个委屈,但是在外人面前,爷爷还保留了一份儒雅大度。没有人理解奶奶的委屈,他们甚至认为爷爷是个翩翩君子。


她被冷暴力纠缠着的一生结束了。这未必不是一种解脱。法国幽默大师皮埃尔·德普罗日说:“心机深沉的遣词用字,不必弄脏自己的手,也能杀人辱人。冷暴力,可以杀人不见血,让你饱受折磨、生不如死。”


“最难过的分手是冷漠,

连再见都要逼我先说出口”


小爱的前男友,是一个道貌岸然的渣男。


场景一:


小爱:“去吃哈根达斯怎么样?”

前男友:“可以。”

小爱:“要不去必胜客吧?”

前男友:“随便。”


场景二:



场景三:


小爱:你怎么老是这样!不理我、不关心我!我说什么你都不在意!


前男友:没有,你想多了。


小爱:我受不了了,我们分手吧。


前男友:好吧。既然我们性格不合,我不勉强你。


如果有一天,他突然变的很忙,行踪不定,而你又经常联系不上他,逼得你不得不主动提出分手,而他就正好顺水推舟,把分手的责任甩给你。他企图通过冷暴力这种方式,让你去承担问题的责任,让你去背负“背叛爱情”这个罪名。去他妈的冷暴力,明明是蓄谋已久,却还要说是性格不合和平分手。


冷暴力的本质,

是对问题的回避,对人的抵抗


还记得去年大婚的余文乐吗?张志明终于找到了他的余春娇,那一天,数万网友集体失恋。



就在结婚还没过去三个月,香港媒体就曝出了余文乐冷暴力怀孕妻子的新闻。余文乐被曝沉迷于游戏,不仅摘了婚戒,还完全不理会怀孕中的妻子。



遭遇婚内冷暴力的,还不止王棠云。谢霆锋对张柏芝、梁朝伟对刘嘉玲、庾澄庆对伊能静,这些女明星们,都曾饱受过婚内冷暴力的痛苦。


如果说在谈恋爱,男人最擅长用冷暴力来逼女人说分手;那么结婚后,男人又擅长用冷暴力来表达不满、反抗和漠视。


电影《无问东西》中,许伯常在刘淑芬以死相逼下,不得不和她结婚。不爱刘淑芬的许伯常,为了宣泄心中强烈的不满,在婚后对妻子长期实行冷暴力。


日复一日的冷漠让刘淑芬抓狂,但是不管她再歇斯底里地打骂丈夫,丈夫依然视她为空气。


刘淑芬曾对丈夫说:“外人只看到我打你骂你,却不知道你是如何打的我。你不是用手,而是用你的态度。”



最终绝望的刘淑芬,在丈夫面前,跳井而死。


有同样悲剧的,还有《大明宫词》的太平公主。


一见薛邵误终身,14岁的太平公主执意下嫁,而此刻的薛邵已有发妻。为了成全女儿,武则天赐死了薛邵发妻,而这也成为太平公主终生不幸爱情的源头。



为了抗拒武则天,抗拒这段婚姻,薛邵在大婚之夜彻夜不归,在此后的5年里对太平不闻不问。



5年后,在薛邵发现自己已经爱上太平公主时,他选择了回避,以死来抗拒太平公主。



薛邵死后,受伤的太平公主选择用同样的方法,报复另一个深爱自己的人:在新婚之夜外出,不管武攸嗣怎么讨好自己都当做没看见,哪怕是对方醉酒出轨,自己也冷笑视之。



在这样的痛苦折磨下,武攸嗣自知自己已无活路,最终自刎身亡。


冷暴力,是天底下最残忍的惩罚。如果说暴力是硬伤,疼在皮肉;那冷暴力就是内伤,痛在骨髓。而最可怕的是,如果你还意识不到这是冷暴力,感觉到你们之间出了问题,却还只知道往自己身上找原因。


冷暴力的本质,是对问题的回避,他不想承担责任,或者已经不想再为你们的感情找出口。他漠视、报复你,主动断绝任何可能有效的沟通。你感觉到自己被当成空气一般无视,被像对待垃圾般嫌。于是,你开始怀疑自己,你从一只温柔的小猫变成了狂躁的狮子。


你爆发,他无动于衷;你想抓着他大吵一架,他却一脸平静。未能表达的情绪和被压制的愤怒,让你转而向内,开始攻击自己。爱情里的独角戏,让你越来越孤独。绝望、怀疑和自卑,让你负能量爆棚;抱怨、指责和恶毒,冷暴力把你变得不像自己。



还有一种冷暴力,叫做被控制


什么叫被控制的冷暴力?


并不是他不理你,而是他想控制你。他不会动你一根手指,但在心态上,他已经把你打入被践踏的底端。他成为了你的操纵者,你成为他的玩偶。


一般操纵者,都会玩这么几个把戏:


第一,用“爱”和“对你好”来绑架你。“我这么做就是为你好!”


第二,用“你不行”和“听我的”来控制你。“你什么都不懂,听我的就行!”


第三,从精神到身体,孤立你。“你不要去跟你那些朋友接触了,我看她们都不是好人!”


第四,恐吓、辱骂、施压。“你真是没用,没见过你这么笨的!”


......


就是这样,他一步步地蚕食你的人格,侵吞你的自由意志你就好像攀附在大树的寄生植物,没有了思想,只剩下生存,无法真实感受到生命的自由和喜悦,最终成为他塑造出来的“完美”玩偶。



对冷暴力say no


冷暴力的表现,可以总结为:三“不”:不看,不管,不问。如果你已经感受到对方正在漠视你,那么你当前,很有可能正在遭遇冷暴力。


那么,应该如何应对?


通常情况下,大家会选择这几种做法:


  • 以暴制暴型:他不关心我,我也不关心他才觉得公平!他不主动和我说话,我也忍着不说话才觉得平衡!


  • 等他回头型:对方的冷暴力不断拉低了你的心理承受底线,以至于有一点好处你就感激涕零。有一天,施暴方回应了,你就哭着决定原谅他。


  • 不停折腾型:一定要弄出点大动静!哪怕吵一架也行!


可是,这样对吗?能解决问题吗?


图注:选自电影《面纱》


人天生是一种害怕被忽视的动物,越被重要的人忽视,越是要极力引起重视。这是冷暴力之所以奏效的原因,也是它的弱点。冷暴力可能不仅存在在爱情和婚姻中,在亲子关系、职场,自恋的施虐者会设计套路,让别人为自己引起的灾难负责,再以救星的姿态出现,从而坐上权力的高位。


如何重建人与人之间的尊重?容忍的限度又在哪里?

面对冷暴力,调整你的应对方式


面对冷暴力,我们能赢过施虐者吗?

答:赢不过,但是可以从自身着手,调整应对方式。


1)抛弃你的罪恶感。认清虐待的过程,明白自己为感情冲突负全部责任是不合理的。


2)放弃容忍到底的理想。承认对方的性格中显露出了对自己危险的部分,必须自卫。


3)不要退出。“算了吧,就这样吧”的想法非常危险,它会引得施虐者火力全开,企图让你犯错,一步步走进他的套路中。


4)停止为自己辩解。辩解的诱惑很大,因为对方的言语中充斥着以最大恶意说出的谎言。但是,只要有一点说不清楚或者说得不对,你都可能被对方拿来反击。此时,沉默是金。


5)止血-清空-反思。


止血:控制自己的情绪,让自己的心态回到可以掌控的位置;

清空:共情自己和对方,把之前的一切都先抛掉;

反思:反思恶性沟通循环的症结点和婚姻问题的症结所在。


让危机拖得越久,真正爆发时的情况就会越糟糕。无论如何,给自己一个逃出魔掌控制的机会,展开新的生活。《奇葩说》马薇薇曾说:最可怕的不是孤独终老,而是,和那个让你孤独的人终老。


图注:选自电影《面纱》


如果你按照我们的方法,还是没办法解决问题,可以求助卢悦老师的外遇援助团,让我们帮你辨识,施虐者都做了什么,帮你找到双方的情绪按钮,识破对方的套路。(详情可添加助理微信:xinzhizhu007)


在此基础上,让卢老师教你如何应对情感操控,进行一场高难度的情感谈判,和对方展开一场情感的博弈,让爱重新流动起来。


—— 心有助,不孤独 ——


ps:冷暴力,可能是无处不在的。关于这个话题,你有什么看法?来给我们留言吧!


-作者-


若晗,一个渴望逃离人间的少女、一个愿把每一个此刻都活成永远的baby。



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